Tradiční čínská medicína ( obvyklá zkratka TCM: Tradicional Chinese Medicine) se již více jak 4000 let udržuje na přední špičce žebříčku všech dosud užívaných prastarých metodik. Srovnat se s ní dá je medicina indická – áyurvéda.
TCM je cílevědomá práce na sobě, na udržení zdraví, prodloužení věku a aktivity až do vysokého stáří. Jde o metodu bezpečnou a přírodní, a pokud se správně provádí, i bez vedlejších účinků.
Čínská medicína zahrnuje soubor diagnostických a léčebných opatření, která jsou navzájem nerozlučně provázána :
1. Strava a životospráva
2. Léčebná a dechová cvičení pro harmonizaci např. Qi-kung
3. Fytoterapie ( nauka o použití léčebných bylin)
4. Akupunktura a jiné ovlivnění akupunkturních bodů ( moxa, baňky, qua-sha, čínské masáže)
Jedině kombinací všech způsobů léčby a dodržování zásad tradiční čínské medicíny lze dosáhnout zlepšení stavu pacienta a uzdravení.
I když TCM dokáže léčit následky nemocí, tak nejjednodušším způsobem udržení si zdraví je prevence. Jednou z možností jak na to, si můžete přečíst v článku ,, Od teplého babího léta ke studenému podzimu“